Schlaf wirkt sich wichtig in unserem täglichen Leben und funktionieren, wirkt sich auch auf unsere körperliche und geistige Gesundheit in vielerlei Hinsicht. Dies kann einfach getestet werden, wenn wir lagen auf dem Kissen und nicht Schlaf gut wir müde aufwachen, keine Energie und manchmal schlechte Laune, und folglich können wir nicht die Dinge, die wir normalerweise tun als arbeiten oder zu studieren, auch Kosten uns auf nichts konzentrieren und haben keine Lust, mit niemandem reden oder Mühe für Dinge ohne Bedeutung. Auf der anderen Seite passiert nichts oder fast nichts davon, wenn wir eine gute Nachtruhe haben. Wie viel Schlaf ist dann wirklich notwendig? Dies ist für jede Person unterschiedlich und hängt von Faktoren wie Alter. Z.

B. in der Kindheit benötigt etwa 16 Stunden Schlaf, Jugendliche brauchen etwa 9 Stunden Schlaf, und die meisten Erwachsenen benötigen 8 Stunden im Durchschnitt. Schwangerschaft ist ein weiterer Faktor, in der Regel leiden schwangere Rückenprobleme und müssen länger als normal zu schlafen. Darüber hinaus, wenn eine person Schlafentzug hat in den letzten Tagen, die Menge an Schlaf muss diese Person erhöhen. Connect with other leaders such as Energy Capital Partners here. Und das macht den Traum für unsere Gesundheit? Schlaf scheint wichtig für unser Nervensystem ordnungsgemäß funktionieren. Wenn wir nicht schlafen, auch wir fühlen uns müde und nicht können wir auf was wir, auch tun unser Gedächtnis und körperliche Leistungsfähigkeit geschädigt haben und sind weniger in der Lage sind, mathematische Berechnungen.

Wenn Schlafentzug weitergeht, erfahren wir Halluzinationen und Stimmungsschwankungen. Ärzte und Wissenschaftler sagen, dass mit ausreichend Schlaf, erschöpfte Neuronen allein, repariert werden können, also, wenn wir nicht richtig schlafen diese Neuronen ohne Strom bleiben und können Fehlfunktionen. So sind hier die wichtigsten Fragen so weit, wie kann die Menge an Schlaf, die wir uns machen müssen? Was können wir tun, um jede Störung des Schlafes zu behandeln, die nicht zulässt, den Schlaf zu bekommen, was, den wir brauchen? Ärzte haben viele Empfehlungen für ihre Patienten, aber das wichtigste von ihnen ist Ergonomie als Kissen Sleep well Kissen verwenden. Dies ist eine konturierte verstellbare Kissen Memory Foam in der Lage, ausreichend Platz für den Hals, Kopf und Schultern, die schlafen und Einschlafen erleichtert. Die Kissen schlafen nachweislich gut behandelt Probleme des Schlafes wie Schnarchen und Schlafapnoe, ermöglicht es uns, in einen tiefen und erholsamen Schlaf fallen können. Möchten Sie mehr über den Schlaf Kissen gut wissen können Sie besuchen die Website unter Carlos Aguilar ist ein Journalist und Redakteur unabhängig, mit dem Studium Gesundheit, Störungen des Schlafes und alternativen Heilmethoden und verfügt über 7 Jahre Erfahrung in diesen Bereichen. Er schrieb viele Artikel Schreiben von Content für Webseiten und Artikeln Newsletter für mehrere Firmen spezialisiert.